亲爱的同学们，家长们，开学在即，为预防新型冠状病毒肺炎和冬季常见传染病，为了学生的健康，我们制定了生活学习指南，以供师生及家长参考

上学前准备

（一）、返校要求

（1）由低风险地区返京的，需出示北京健康宝绿码。

（2）由中风险地区返京的，集中或居家隔离14天后，返校时需出示北京健康宝绿码和7日内核算检测阴性证明。

（3）由高风险地区返京的，暂不返校。

（4）从境外返京的，在解除集中隔离后，返校时需出示北京健康宝绿码和7日内核算检测阴性证明。

（5）遵循“逢症必休”原则，若返校前，出现发热、咳嗽、腹泻等症状，待症状消失、康复后，需报学校，经过学校批准，方可返校上课。

（6）返校当日上交纸质版学生及同居住人健康状况与行程轨迹记录表，并请签字。

（二）返校后要求

1、每日上学前，除准备个人学习物品外，准备好当日在校一次性医用口罩（最好备用一个）、免洗手液、纸巾、水杯（最好是有盖子水杯）。

2、上学前测量体温、观察身体状况。若体温高于正常(正常体温37.3℃以下)，或出现呼吸道感染症状如：咳嗽、流涕等，请勿前往学校上学，应居家隔离观察，并主动向老师请假。若体温或症状无好转，应及早就诊，并告诉学校老师。

3、早餐要吃好。早餐为身体提供充足营养，提高抵抗疾病能力，早餐最好包括优质蛋白、蔬果、主食等。

二、上学途中

1. 出门前，正确佩戴口罩。正确佩戴口罩方法：a深色朝外、鼻夹朝上—b拉开褶皱、带上口罩—c按压鼻夹、调整口罩、包住口鼻。口罩出现异味、变形、污染、破损及时更换。

2．上学步行时间30分钟，建议步行或骑行；如需乘车建议私家车；如使用公共交通工具需全程佩戴口罩。

3. 上车前应在站台与他人保持1米以上距离，有序上车。

4. 手碰触公共设施（如扶手、车门、座位）后，不要用手直接接触口、眼、鼻，到校后立即洗手。

5. 乘坐公共交通时，减少不必要的交流，不在乘坐过程中进食或饮水。

三、进入校门时

1、主动配合学校晨午检。每日师生入校一律核验身份、检测体温，发热人员一律不得进入学校，师生按1米线排队等候入校体温检测，及其它症状询问，无异常后方可进入校园。体温异常人员及时通知家长接走就医。对发热学生在校门口隔离点进行详细登记，及时上报上级保健所。

2、进入校门按7步洗手法进行洗手后方可进入教学楼

3. 减少与同学、老师近距离接触，排队经过校门时，与前方同学保持一米以上的安全距离。

四、在校期间

1. 保持教室环境清洁，不随地吐痰，不乱扔垃圾，发现教室有污染物及时消毒。

2. 保持教室空气清新。室外空气质量允许，每天教室通风换气3次，每次通风时间不少于30分钟，开窗通风时注意保暖。

3.上课期间出现咳嗽、打喷嚏，用纸巾挡住口鼻，来不及用衣服袖子遮挡，不要用手直接遮挡，用后纸巾放入塑料袋里封口。

4.勤洗手。在下列情况后及时洗手：打喷嚏用手遮挡后、上厕所后、户外活动后、加餐前、就餐前。洗手按照七步洗手法，洗手后用纸巾擦干。如果手上没有脏物，也可以用免洗手液清洁双手。

5. 课间户外活动时，避免剧烈、过量运动。活动时注意室内外温差变化，注意保暖，避免受凉，防止上呼吸道感染降低身体免疫能力。尽量选择独立空间或场地开阔的户外运动。

6. 课间休息，建议佩戴口罩，不在教室内聚集、打闹，同学间保持1米以上距离。

7. 体育课后流动水加洗手液洗手，避免喝过凉液体。

8. 午餐前一定洗手，使用一次性餐具；就餐时固定餐位，不面对面就餐。

9.开学后严格执行逢症必休的原则，严禁带病上课，如果出现发热（体温超过37.3）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，及时就诊居家休息，待症状完全消失后（发烧体温正常2天、腹泻症状消失3天）方可复课，如果被确诊流感、水痘、麻疹、手足口、诺如病毒感染、新冠肺炎等一定遵医嘱治疗，居家隔离，待痊愈后持地段医院的复课证明方可复课。

五、放学回家

1、放学时，戴好口罩，陆续走出教室，避免家长在校门口聚集等待。

放学途中坚持家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动，不去人员密集的公共场所。

2、乘坐公共交通时全程佩戴口罩，接触公共设施后，双手不要碰触口眼鼻。

3、回家后摘掉口罩放置塑料袋扎进后放垃圾桶中。进入室内即刻用流动水加肥皂或洗手液洗手，更换校服，对放学中使用过钥匙、卡、手机使用消毒湿巾擦拭。

4、注意每天补充水量，多吃蔬菜水果及富含纤维食物。晚餐要有营养、易消化。使用蛋类、肉类要煮熟、煮透。保证充足睡眠。

清华附中望京学校医务室

                                          2020年8月